Η Τέχνη του Motivation: Πώς να Εμπνεύσετε τη Συμμόρφωση (Compliance) στο Πλάνο Θεραπείας
Σύμφωνα με διεθνείς έρευνες, ένα μεγάλο ποσοστό ασθενών (άνω του 50%) δεν ακολουθεί πιστά τις ασκήσεις στο σπίτι. Στην Ελλάδα, συχνά ο ασθενής περιμένει το "θαύμα" από τα χέρια του θεραπευτή ή τα μηχανήματα, υποτιμώντας τον δικό του ρόλο. Η Πειθώ και το Motivation είναι τα soft skills που μετατρέπουν τον ασθενή από παθητικό θεατή σε "συνέταιρο" στην ίαση.
Αντί να δίνετε εντολές ("Πρέπει να κάνετε αυτές τις ασκήσεις"), χρησιμοποιήστε τεχνικές που βοηθούν τον ασθενή να βρει τα δικά του κίνητρα.
Ανοιχτές Ερωτήσεις: Ρωτήστε "Πώς θα άλλαζε η καθημερινότητά σας αν μειωνόταν ο πόνος στο γόνατο;". Όταν ο ασθενής λεκτικοποιεί τον στόχο του, η δέσμευσή του αυξάνεται.
Αντανακλαστική Ακρόαση: Αν ο ασθενής πει "Δεν προλαβαίνω να κάνω τις ασκήσεις", μην τον μαλώσετε. Πείτε: "Φαίνεται πως η καθημερινότητά σας είναι πολύ πιεσμένη και είναι δύσκολο να βρεθεί χρόνος". Αυτό μειώνει την αντίσταση και ανοίγει τον δρόμο για τη συν-δημιουργία ενός ρεαλιστικού πλάνου.
Ανοιχτές Ερωτήσεις: Ρωτήστε "Πώς θα άλλαζε η καθημερινότητά σας αν μειωνόταν ο πόνος στο γόνατο;". Όταν ο ασθενής λεκτικοποιεί τον στόχο του, η δέσμευσή του αυξάνεται.
Αντανακλαστική Ακρόαση: Αν ο ασθενής πει "Δεν προλαβαίνω να κάνω τις ασκήσεις", μην τον μαλώσετε. Πείτε: "Φαίνεται πως η καθημερινότητά σας είναι πολύ πιεσμένη και είναι δύσκολο να βρεθεί χρόνος". Αυτό μειώνει την αντίσταση και ανοίγει τον δρόμο για τη συν-δημιουργία ενός ρεαλιστικού πλάνου.
Ο ενθουσιασμός του ασθενούς φθίνει αν δεν βλέπει άμεσα αποτελέσματα.
Θέσπιση SMART Στόχων: Βοηθήστε τον ασθενή να θέσει στόχους που είναι Συγκεκριμένοι, Μετρήσιμοι, Επιτεύξιμοι, Σχετικοί και Χρονικά περιορισμένοι. Αντί για το γενικό "να γίνω καλά", στοχεύστε στο "να μπορώ να περπατήσω 10 λεπτά χωρίς πόνο μέχρι την επόμενη εβδομάδα".
Θετική Ενίσχυση: Επιβραβεύστε την προσπάθεια, όχι μόνο το αποτέλεσμα. Η αναγνώριση της συνέπειας του ασθενούς ("Είδα μεγάλη διαφορά στην κίνησή σας σήμερα, φαίνεται ότι δουλέψατε στο σπίτι") είναι το ισχυρότερο καύσιμο για τη συνέχεια.
Θέσπιση SMART Στόχων: Βοηθήστε τον ασθενή να θέσει στόχους που είναι Συγκεκριμένοι, Μετρήσιμοι, Επιτεύξιμοι, Σχετικοί και Χρονικά περιορισμένοι. Αντί για το γενικό "να γίνω καλά", στοχεύστε στο "να μπορώ να περπατήσω 10 λεπτά χωρίς πόνο μέχρι την επόμενη εβδομάδα".
Θετική Ενίσχυση: Επιβραβεύστε την προσπάθεια, όχι μόνο το αποτέλεσμα. Η αναγνώριση της συνέπειας του ασθενούς ("Είδα μεγάλη διαφορά στην κίνησή σας σήμερα, φαίνεται ότι δουλέψατε στο σπίτι") είναι το ισχυρότερο καύσιμο για τη συνέχεια.
Ο ασθενής δεν θα κάνει τις ασκήσεις αν δεν καταλαβαίνει το "Γιατί".
Απλότητα και Storytelling: Μην χρησιμοποιείτε ιατρική ορολογία που τρομάζει ή μπερδεύει. Εξηγήστε τη λειτουργία του σώματος με αναλογίες από την καθημερινότητα. Όταν ο ασθενής καταλάβει ότι η άσκηση "λιπαίνει" την άρθρωση ή "ξυπνάει" τον μυ, η συμμόρφωση έρχεται φυσικά.
Οπτικά Βοηθήματα: Η χρήση βίντεο ή σκίτσων με τις ασκήσεις δείχνει Προσοχή στη Λεπτομέρεια και μειώνει το άγχος του λάθους από την πλευρά του ασθενούς.
Απλότητα και Storytelling: Μην χρησιμοποιείτε ιατρική ορολογία που τρομάζει ή μπερδεύει. Εξηγήστε τη λειτουργία του σώματος με αναλογίες από την καθημερινότητα. Όταν ο ασθενής καταλάβει ότι η άσκηση "λιπαίνει" την άρθρωση ή "ξυπνάει" τον μυ, η συμμόρφωση έρχεται φυσικά.
Οπτικά Βοηθήματα: Η χρήση βίντεο ή σκίτσων με τις ασκήσεις δείχνει Προσοχή στη Λεπτομέρεια και μειώνει το άγχος του λάθους από την πλευρά του ασθενούς.
Το motivation λειτουργεί μόνο αν το πρόγραμμα που έχετε σχεδιάσει είναι το σωστό. Στο τρίτο άρθρο, θα αφήσουμε την επικοινωνία για λίγο και θα εστιάσουμε στην Κλινική Συλλογιστική και την Κριτική Σκέψη: Πώς ο φυσικοθεραπευτής αξιολογεί τα δεδομένα και προσαρμόζει τη θεραπεία δυναμικά, αποφεύγοντας τις "τυφλές" συνταγές και τα πρωτόκολλα-κονσέρβα.
Ποιο είναι το πιο ευφάνταστο "κίνητρο" που έχετε χρησιμοποιήσει για να πείσετε έναν δύσκολο ασθενή να ξεκινήσει τις ασκήσεις του;
#PatientMotivation #PhysiotherapyGreece #PhysicalTherapy #Adherence #HealthCoaching #PatientEducation #SoftSkills #RehabMotivation #Φυσικοθεραπεία #MotivationTips
